有问必答网心理健康科失眠 → 晚上睡觉要一两个小时才睡得着

晚上睡觉要一两个小时才睡得着

男 | 40岁 2017-06-27 12:48:26 3人回复 来自东莞市

健康咨询描述: 晚上睡觉要一两个小时才睡得着。大脑总是在想做什么一样

医生回复区

王沁
王沁 重庆爱尔眼科医院   主治医师 擅长: 眼底病,青光眼,白内障,斜视,屈光不正等眼科常见疾 帮助网友:4861称赞:1
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2017-06-27 12:50:49 我要投诉

      病情分析:
      你好,发生像你描述的这种情况,感觉你看病还是患了神经衰弱之类的疾病。
      指导意见:
      所以建议你注意休息,避免劳累,保持心情舒畅,忌食辛辣,然后喝点安神补脑液慢慢就会好的。

胡灵芝
胡灵芝 连云港市妇幼保健院   二级心理咨询师 擅长: 青春期困惑,婚恋情感与性心理障碍,性偏好障碍,性身 帮助网友:45454称赞:7
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2017-06-27 12:55:08 我要投诉

      病情分析:
      通过你提供的信息,你可能睡眠的时候入睡有点困难。不用担心。
      指导意见:
      睡不着的时候大脑里,总想做些什么。是不是你最近的生活压力工作压力太大了?造成心理上的焦虑影响睡眠呢?

邢磊
邢磊 大同康复医院   医师 擅长: 小儿感冒,慢性胃炎,月经失调,咳嗽,感冒,胃炎,腹 帮助网友:22903称赞:23
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2017-06-27 12:55:49 我要投诉

      病情分析:
      你这个情况目前看属肝热造成的,一般是由于体内有火引起的。
      指导意见:
      建议你平时注意忌食辛辣刺激性食物,适当的可以喝点枣仁安神胶囊。不会有什么大问题的。
      以上是对“晚上睡觉要一两个小时才睡得着”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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