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有问必答网 → 心理健康科 → 我最近几天晚上睡不着

我最近几天晚上睡不着

保密 | 21岁 2018-04-25 13:35:00 4人回复来自商丘市

健康咨询描述：我最近几天晚上睡不着，白天眼睛还很痛这是怎么回事眼睛很干。是不是面对手机和电脑的问题

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2018-04-25 14:18:40 我要投诉

      病情分析：
      上述情况是失眠伴有视力疲劳的，这种情况有可能和过度用眼有一定的关系的
      指导意见：
      建议注意放松心情，避免精神紧张，避免久用手机，药物方面可以给予口服谷维素片进行治疗的

2018-04-25 15:00 ask819567202h 追问

怎么样可以缓解

2018-04-25 15:05医生回答：

这种情况要注意放松心情，避免精神紧张，可以去医院检查，给予谷维素片口服

陶国龙安丘市经济开发区社区卫生服务中心医师擅长: 擅长治疗肾，输尿管，膀胱结石，特别是前列腺炎自己前帮助网友：40727称赞：104

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2018-04-25 14:22:57 我要投诉

      病情分析：
      像您这种情况来说近期要注意配合考虑存在神经衰弱的原因造成的。
      指导意见：
      尽量的要注意休息，保持良好的生活习惯和饮食习惯，注意均衡的饮食和营养的补充。

韩增英二级心理咨询师擅长: 夫妻关系，亲子关系，人际关系，生长期困扰，减压处理帮助网友：4475称赞：3

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2018-04-25 14:23:20 我要投诉

好你说的晚上睡不着觉和眼睛很干除了与面对手机和电脑的问题之外，你觉得还有其他原因吗？比如说生活中工作中还有什么事情对你造成了一些影响？
以上是对“我最近几天晚上睡不着”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

2018-04-25 14:59 ask819567202h 追问

工作有点小问题，不重要

2018-04-25 15:09医生回答：

如果你觉得工作上这点小问题并不足以影响你的睡眠，那就可能与你面对手机和电脑时看到了什么？

王兴主管护师擅长: 流产帮助网友：12782称赞：2

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2018-04-25 14:29:34 我要投诉

      病情分析：
      根据你描述的情况，长时间看手机电脑会引起眼睛不舒服，干，疼的，
      指导意见：
      你好啊，根据你描述的情况，可以做做眼部米字操，打几天不要再看手机和电脑了，