最近压力大，晚上不好入睡

男 | 28岁 2018-04-29 09:18:21 4人回复来自丽水市

健康咨询描述：最近压力大，晚上不好入睡，白天有时候感觉头晕！这个是存在什么问题呢

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何建文罗桥卫生院二级心理咨询师擅长: 亲子关系，家庭教育，夫妻沟通技巧与和谐相处，考生考帮助网友：11786

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2018-04-29 09:23:02 我要投诉

你好，根据你的描述，你是一位28岁的男性朋友。最近压力大，晚上不好了，睡白天有时候感觉头晕。我建议你放松心态，没有过不去的坎。

刘磊护师擅长: 高血压,糖尿病,急性上呼吸道感染,脑梗塞,消化不良帮助网友：165315称赞：602

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2018-04-29 09:29:20 我要投诉

      病情分析：
      考虑睡眠质量下降引起的现象，会有睡眠困难，易醒多梦，头晕头痛，精神不振的症状。
      指导意见：
      建议缓解心理压力，避免过度劳累和激动，并且用莲心泡水饮用，有一定安神作用，可以促进睡眠。

沈洁驻马店市中心医院二级心理咨询师擅长: 恐惧症;人格障碍;焦虑症;强迫症;精神分裂症;应激帮助网友：16845称赞：4

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2018-04-29 09:39:58 我要投诉

学习的压力，工作的压力，养家糊口的压力，这都是人生在世不可避免的，必需要接受的，所以需要自我调整，如果调整不好，晚上就存在睡眠的问题
以上是对“最近压力大，晚上不好入睡”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

李会尧医师擅长: 急性上呼吸道感染,颈肩腰腿痛,小儿感冒帮助网友：13093称赞：201

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2018-04-29 09:57:04 我要投诉

      病情分析：
      请问患者这种情况持续有多久了呢，另外这种情况下都做过哪些方面的治疗了呢？
      指导意见：
      首先这种情况考虑就是患者因为焦虑以及其他方面的不舒服所造成的情况。这个时候你可以找比较好的中医进行调理一下，看你的情况可以通过休息以及调理缓解。