这一个月在家写论文，饮食一直都是暴饮暴食的
健康咨询描述： 这一个月在家写论文，饮食一直都是暴饮暴食的，一天吃那种披萨都能吃4-5张，还吃炸鸡乱七八糟，每天都吃的很撑，肚子鼓得超级大，现在感觉身上的肉都撑开的那种感觉，有点疼疼的，我该怎么办，这个月胖了将近30斤
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医生回复区
您好，根据您所描述的这种情况来说，你这种情况有可能就是由于吃油炸食品暴饮暴食引起的肥胖出现了这种现象，所以建议您这种情况一定要把这些。食物都要戒掉。合理饮食这样就会慢慢的恢复正常，建议您这种情况去医院做b超检查一下，这样就能够明确的诊断出来，具体是怎么回事？这样就能够根据具体情况对症治疗，祝您健康。
病情分析：
你好，根据你的描述，建议首先近期调整饮食、注意休息，
指导意见：
避免熬夜，饮食规律，控制饮食，避免暴饮暴食，定时定量，少吃辛辣、刺激性、油腻的食物，适当室外运动
谢谢医生您的答复？像我这种一下子胖了30斤，恢复正常的节食加运动，大概要多久！
你好，减体重要有耐心和恒心贵在坚持并没有什么一触即成的速成方法.建议一方面控制饮食，但不要节食，循序渐进的运动，体重一般2-3月会改善的
病情分析：
客气的说，你这种暴饮暴食就是在放纵自己。也是压力过大造成的。
指导意见：
希望你尽量的给自己减少一些压力，写论文在于平时的积累，不在于现在一时的突击。还希望正常饮食适当锻炼。
以上是对“这一个月在家写论文，饮食一直都是暴饮暴食的”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
谢谢您的回复，像我这种一下子胖了30斤，恢复正常的节食加运动，大概要多久！
养成一个细嚼慢咽，不吃油炸油腻食物的好习惯，每顿吃一个八分饱；然后每天要养成锻炼身体的习惯，比如走够一万步。这样下来肯定会减掉肥肉的。至于多久，谁也不好说。
还是靠自己自律，我现在身体很沉重，以前我110，现在140几，感觉都动不了，手足无措了已经
很好，有自律加上减肥的欲望，能量消耗多于摄入时，体重就会降下来。
谢谢您，医生，我计划两个月恢复，这可行吗？
可行。一个好的习惯，受益终生。
感谢您。祝您生活愉快
不用客气。
医生我再问一下哦！我怕体内有湿气，想排湿，能喝点后爱排湿汤吗
你说的湿气属于中医的范畴，我不太懂，所以不好回答你。
病情分析：
你好，根据你的描述，最近压力过大，还暴饮暴食，对身体伤害比较大
指导意见：
建议改变减压方式，调节心情，多运动锻炼，不要再吃高热量的食物或零食，改为低热量的蔬菜水果，尽量白天完成任务，晚上不要熬夜
谢谢医生您的答复，像我这种一下子胖了30斤，恢复正常的节食加运动，大概要多久！
减肥需要的是毅力，可能会需要一段时间，主要看自己了，但也不要过度节食，快速瘦身，哦还是健康最重要
谢谢您，医生，我计划两个月恢复，这可行吗？就是我现在感觉运动起来好费劲
最好是半年以上吧，胖的太快或瘦的太快，身体容易出问题
半年吗？我下个月答辩，以前的衣服都出不上了～有点难受
你已经短时间胖了这么多，再短时间瘦下去，身体会受不了，那得了病不是更得不尝失，
那我该怎么办，不知道怎么办
你放松心情，不要有太大压力，胖瘦无所谓，重要的是气质和自信，相信会越来越好的
像我这样可以喝点后爱排湿汤吗？
没听说过，应该是保健品吧，不建议购买，主要还是靠控制饮食和运动比较安全吧
指导意见：
你的这种情况属于短期内增肥过度，和饮食不节有关的，需要注意尽快控制饮食，少吃油腻食品，控制淀粉类主食每天不超过六两，每天坚持慢跑或者游泳一小时的。
谢谢医生您的答复？像我这种一下子胖了30斤，恢复正常的节食加运动，大概要多久呢？，我现在身体很沉重，以前我110，现在140几，感觉都动不了，手足无措了
如果是单纯性肥胖，通过控制饮食和增加运动，体重恢复多需要3个月左右的。
指导意见：
你好，这个情况要注意生活习惯的，平常要有一个好的生活习惯的，三餐一定要定时的，饮食也要合理搭配的，这个可以平常多做仰卧起坐可以慢慢缓解的。
谢谢医生您的答复？像我这种一下子胖了30斤，恢复正常的节食加运动，大概要多久呢？，我现在身体很沉重，以前我110，现在140几，感觉都动不了，手足无措了
减肥是个持之以恒的过程，要每天坚持。
是的，谢谢您，医生，我计划两个月恢复，这可行吗？节食加运动
不客气，可以的，要坚持
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