情绪不稳定，时常发脾气

      病情分析：
      您好，根据您的描述，这种情况的话一般多考虑是情绪因素有关
      指导意见：
      建议您平时尽量放松，避免过度紧张，焦虑，适当的运动，多注意休息，不用太担心

      外部压力导致的过分焦虑。根据您的年龄大致可以推断，您是一位从学校毕业转向社会工作不久的年轻人，这种身份的转变通常会让人觉得很难接受，会有一段时间的不适应期。但是，这是大部分人都要经历的身份转变，一个很普遍的人生经历。如果您真的觉得对工作没有兴趣，可以考虑换一个您感兴趣的工作。以及，和自己的家人朋友分享生活中的问题，增加沟通交流，积极面对。
      

      你好，这个是外界刺激引发现实冲突有关。每天可以坚持一个小时瑜伽训练，可以保持情绪稳定。情绪不稳定时候也可以觉察是什么在困扰你的情绪不稳定，背后有什么压抑东西没有觉察到。感到压力大可以通过呼吸训练调节，都可以改善问题
      
      以上是对“情绪不稳定，时常发脾气”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，你这是缺乏人生目标的表现。建议培养自己喜欢的兴趣爱好，多与积极向上的人交往，外出旅游一下，培养自己的生活乐趣。会有改善