我感觉一到晚上心情就更加低迷消沉

      病情分析：
      从你说的情况看，应该是抑郁症的症状啊，应该看一看心理医生，让心理医生开导开导你吧，也可以用药调一调
      指导意见：
      你好，建议你放松思想，如果不想看心理医生，也可以吃些度洛西汀或舍曲林调一调，平时多逛逛街，听听音乐，聊聊天，这样比较好
      

      你描述的主要是存在抑郁情绪，建议平时积极参加感兴趣的活动，转移注意力，提升自信心，进行一些放松训练缓解情绪，积极寻求社会支持，进行户外活动放松心情。如果症状难以改善，建议到精神卫生专科机构咨询诊治，可以辅助心理治疗，及时疏导不良情绪。

      不是人格分裂的，你的情况考虑是出现了抑郁症，抑郁症的特点就是持续性的情绪低落，悲观失望，无意义感，容易伤心，甚至有轻生念头，你的情况最好是和家长反映一下，让他们带你去心理科看一下，可以通过舍曲林，疏肝解郁胶囊等药物来调理，平时自己也应该适度的去运动，多参加一些朋友们的活动来对抗这种抑郁状态。
      
      以上是对“我感觉一到晚上心情就更加低迷消沉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，很高兴为您提供咨询，建议您及时到当地的三甲医院心理科就医，平时要多做运动锻炼锻炼身体，保持心情舒畅，晚上不要长时间的玩手机和电脑，要按时作息，不要熬夜，养成良好的生活习惯。