腰部以下肥胖，上半身挺瘦的

女 | 18岁 2018-05-06 10:25:37 3人回复来自湛江市

健康咨询描述：腰部以下肥胖，上半身挺瘦的，大腿弯曲而且怎么减都没有用，还有一点肌肉腿

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阚荣大庆市第二医院主任护师擅长: 擅长传染病的预防及护理，如小儿口足手病，小儿痢疾，帮助网友：18415

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2018-05-06 10:35:59 我要投诉

你好，根据你的描述，腰部以下肥胖，大腿弯曲，建议你可以做一下瑜伽的动作，瑜伽有专门减腹部，大腿的动作，不过贵在坚持，必须长期坚持才会有效果

刘磊护师擅长: 高血压,糖尿病,急性上呼吸道感染,脑梗塞,消化不良帮助网友：165315称赞：602

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2018-05-06 10:26:21 我要投诉

      病情分析：
      可以饮食和运动相结合减肥，能够减少热量摄入，并且不容易反弹，有利于身体健康。
      指导意见：
      建议多吃蔬菜水果，少吃油腻食物和甜食，增加体育锻炼，避免长时间熬夜，有利于促进减肥。

gk20170327 二级心理咨询师擅长: 焦虑症；抑郁症；恐婚症;夫妻情感问题;产后抑郁;恋帮助网友：6278称赞：1

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2018-05-06 10:41:31 我要投诉

一般像你这样的情况，建议可以进行一些局部按摩针灸理疗的方法来帮助瘦腿，平常避免久坐，不要长时间站立。少食辛辣油腻性食物，避免暴饮暴食。
以上是对“腰部以下肥胖，上半身挺瘦的”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！