身高160体重108怎么可以瘦屁股和腿和肚子的肉希

      这个如果是想控制体重的话，那么一定是科学的控制体重的方法，那么就是这个控制饮食加运动的管住嘴，迈开腿，保持好心态，积极参加体育运动，口动平衡加坚持，那么体重可能会平稳
      

      病情分析：
      你好，一米六的身高，108斤并不重，想减少局部脂肪。
      指导意见：
      根据你的要求，建议多做仰卧起坐，高抬腿，腿后伸可锻炼臀部肌肉。饮食上减少主食量，增加瘦肉等蛋白质含量丰富的食物。
      

      病情分析：
      根据你所描述的情况，女，20岁，想知道怎样才可以瘦臀部及腹部，下肢等。
      指导意见：
      这种情况建议控制饮食，适当运动，同时注意生活规律。不管是哪一种，最主要的是持之以恒。
      
      以上是对“身高160体重108怎么可以瘦屁股和腿和肚子的肉希”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好要想减去这些赘肉就要多运动，腹部的赘肉你可以做腹部撕裂者运动，臀部和腿部的运动可以做呼啦圈运动，蛙跳，比较平常的是可以通过跑步来减肥。同时要注意科学饮食要控制热量的摄入要少吃主食多吃水果蔬菜瘦肉。