医生，因为精神压力过大

男 | 18岁 2018-05-13 22:50:54 2人回复来自深圳市

健康咨询描述：医生，您好，因为精神压力过大，记忆力，注意力，智力，都变得很差，情感，情绪也都很压抑，感受也非常微弱，唯独能和人正常交流其他都有障碍，最近吃了安神补脑液和小柴胡有点好转，现在我该怎么办？

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卜希霞连云港市精神病医院副主任护师擅长: 精神分裂症，躁狂症，抑郁症，躯体性精神障碍。帮助网友：7937称赞：1

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2018-05-14 09:11:44 我要投诉

      病情分析：
      那么你这种情况，建议还是多参加一些课外的活动，建议还是多学习学习。
      指导意见：
      保持充分的睡眠是最好的，我建议口服一些谷维素，然后的话，安神补脑颗粒，还有继续吃

崔亚玲二级心理咨询师擅长: 强迫症,抑郁症,焦虑症帮助网友：21958称赞：6

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2018-05-14 09:16:35 我要投诉

精神压力过大，自己不能排解，还是建议做一段时间的心理咨询。首先看看自己的压力主要来源于哪些方面？按轻重缓急分分类。看看自己究竟在担心什么，担心的这些问题真的会发生吗？发生了之后自己真的不能用对吗？不能承受吗？没有办法解决吗？当你这样自问自答的时候，答案会自动浮现。

2018-05-14 12:06 ask85026667fs 追问

唯一的担心就是一直感受自己的症状会影响未来，每次思考问题或者干什么都会感受一下自己的症状，担心它，感受它

2018-05-14 12:31医生回答：

凡是你关注的，都在强化它，都在滋养它。体会与症状，和平共处的感觉症状，都是对我们的提醒，是非常善意的。