我14岁了，才160里面

男 | 14岁 2018-05-26 15:29:52 2人回复来自江门市

健康咨询描述：我14岁了，才160里面，别人13岁已经170-180了，这是为什么，请问有什么可以加快锻炼，和增高的方法吗？

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2018-05-26 15:35:48 我要投诉

你好，要多锻炼身体，多做运动，多吃含钙高的食物，多吃鸡蛋，瘦肉，牛肉，豆类，奶类，鱼类的食物，饮食要充足有营养，保持有充足的睡眠，可以服用蛋白质粉。

申慧护师擅长: 小儿发热,咳嗽,腹泻,产科的各种流产,早产,内科的帮助网友：28125称赞：12

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2018-05-26 15:30:36 我要投诉

      病情分析：
      根据您的描述，考虑您的身高的话，相对也在正常的范围，别人13岁的话，相对长那么高，是因为遗传的因素和营养。
      指导意见：
      建议保持良好的心情，同时的话，考虑您还在正在长的阶段，不要过多的担心积极的注意些，向上的运动，例如跳高跳远

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