最近一直心里闷闷的，不想说话

      病情分析：
      你好！根据你描述的情况，考虑与你睡眠质量下降有关。
      指导意见：
      建议你调整好自己的心态，保持心情愉快，适当参加体育锻炼，多与朋友及家人交流，，作息规律，不要熬夜，每晚定时睡觉，睡前用热水泡脚，饮食宜清淡，忌辛辣刺激性食物。
      

      根据你的描述，你应该有一定的抑郁症状，还有一点的躁狂症状，建议去找一个心理咨询师去做有关情绪方面的心理咨询，也许能够帮助你缓解这些症状，平时多运动，锻炼身体，增强体质，均衡营养也可以，缓解症状。
      

      朋友你好，看了你的描述，首先要建议排除器质性病变。没有器质性病变，就要考虑生活中最近有无重大的事情发生。如果这些都没有，就你的症状表现在心情不好，不想见人等可以考虑抑郁症。
      
      以上是对“最近一直心里闷闷的，不想说话”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！