健康咨询描述: 小腿粗多肌肉想减掉肌肉因为去练体育造成了小腿有肌肉怎么才能不生肌肉
病情分析:
你好,根据你描述的情况。肌肉一般不容易减掉,可以进行拉伸运动。
指导意见:
建议你平时体育锻炼完以后,进行腿部肌肉拉伸,多进行柔韧性运动,减少力量训练。
病情分析:
亲,根据你描述的情况,想减掉小腿的肌肉,应适当进行体育锻炼
指导意见:
建议:清淡饮食,多吃蔬菜水果,少吃肉类、蛋类和奶类,积极进行快走、慢跑、骑车等运动
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