病情分析:
腰椎是现在最普遍的毛病的,主要是现在的生活条件导致,长期对着手机,电视,电脑。
指导意见:
长期的一个姿势导致的,建议你要劳逸结合,症状明显的话也只能用药物缓解,也可以针灸理疗
病情分析:
腰椎病这类疾病对于人体的危害是非常大的,主要是由于腰椎发生退行性病变导致的,平时要注意饮食的护理。在平时的饮食中应该保持少量多餐的原则,同时也要适当的补充营养,及时的补充身体中的维生素,防止便秘的产生
指导意见:
可以选择一些质地比较硬的床板,适当的进行脊椎锻炼。在平时应该适当的进行运动,尤其是脊椎的运动,运动对于促进血液循环是十分有帮助的,为了防止腰部受到损伤,在运动的时候应该控制好强度。希望可以帮到您
病情分析:
你好,腰椎病主要的治疗方法其中之一就是护理,不让腰椎负重。
指导意见:
平时注意睡平板床,腰椎尽量不要弯曲,那东西的时候直上直下,保持腰椎受力均匀。
以上是对“腰椎病在生活中应该如何护理”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
你好,腰椎病患者平时要少坐多站、多平卧,腰椎病患者宜食清淡饮食。要加强腰背肌功能锻炼。
指导意见:
在日常生活中,总的原则是尽可能避免或减少弯腰以及下蹲,养成良好的习惯保护腰椎,避免腰椎间盘突出症的发生。座位高低大小应合适,不要坐小板凳、低沙发,座位的高度应以大腿与上身的角度大于90度为宜。
病情分析:
你好!很高兴能为你提供帮助,根据你的你的描述是要咨询腰椎病日常护理方式。
指导意见:
腰椎病要注意休息,不可负重,减少急性弯腰扭腰等动作,可佩带腰围活动,弯腰拿东西时先蹲下再弯腰,睡硬板床,膝下可垫小枕,不可长时间坐立和站立,注意控制体重,减少腰椎承受的重量。
温馨提示:
睡床要软硬适中,避免睡床过硬或过软,使腰肌得到充分休息。
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