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2020-09-08 16:18:20 我要投诉
建行的方法可以保存自身的健康，同时能达到减轻体重，就是增加你的运动量，合理的安排饮食，减少卡路里的摄入，但是需要保证营养的均衡，避免出现营养不良嗯，可以多打一些篮球，这样可以有效的全身性运动
2018-06-13 13:35:21 我要投诉
病情分析：
患者需要控制饮食，加强运动，才能改善你的体型，改善症状。
指导意见：
需要控制饮食总量及低糖低脂饮食，每日一小时有氧运动，关键是坚持，才能改善。
2018-06-13 13:35:56 我要投诉
病情分析：
你好，根据你的描述，你的这种情况。建议从饮食和运动两方面着手。
指导意见：
平时要适当控制饮食量少吃油腻生冷，辛辣刺激的食物。不要吃高热量，高脂肪的食物多吃一些新鲜的蔬菜水果，适当参加体育锻炼有助于减肥。
以上是对“胖，大肚子。怎么能诚减肥”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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