指导意见:
您好,这要看您平时的锻炼强度和您自身的身体健康情况,如果是跑步,打球,等较为剧烈的体育活动,则不推荐,时间控制在每天1小时就好,祝您健康。
病情分析:
你好,根据你描述的情况,你需要根据自身体质锻炼,避免劳累
指导意见:
建议你平时避免辛辣刺激食物,避免熬夜,保证心情舒畅,睡眠充足,适当的锻炼,避免垃圾食品
每天锻炼3小时会劳累过度吗?
时间有点长,一个小时左右就可以了
就医 疾病信息 健康经验 症状信息 手术项目 检查项目 健康百科 求医问药
用药 药品库 疾病用药 药品心得 用药安全 药品资讯 用药方案 品牌药企 明星药品
有问必答 内科 外科 儿科 药品 遗传 美容 检查 减肥 中医科 五官科 传染科 体检科 妇产科 肿瘤科 康复科 子女教育 心理健康 整形美容 家居环境 皮肤性病 营养保健 其他科室 保健养生 医院在线