女21岁最近睡觉不管白天还是黑夜睡觉总是做梦而且越

      病情分析：
      你好，这种情况属于神经功能紊乱，可以使用调节神经功能紊乱的药物来解决，也可以使用中药酸枣仁泡水代茶饮治疗
      指导意见：
      建议睡前喝一杯热牛奶。希望您平时注意合理安排饮食起居，避免熬夜，适当多活动，保持良好的心情，可以用七叶神安片，维生素B1和谷维素治疗

      你好，目前存在多梦的问题，并且影响到了第二天的生活和工作状态。请你反思一下自己的生活节奏，是否过分单调?不妨充实一下自己的生活内容，培养自己的兴趣爱好，白天适度健身运动，让自己的生活充满活力，按时作息，注意劳逸结合，保持松弛有度的生活习惯，祝你健康快乐。

      您好，根据您的描述，有一定的焦虑情绪。建议首先自我调节，放松心情，白天适当的运动，促进血液循环，增强体质。多和家人朋友沟通交流，舒缓压力。晚上睡前用温水泡泡脚，听听舒缓的音乐，不要想太多事情，慢慢安静下来，进入睡眠状态。试试看。
      
      以上是对“女21岁最近睡觉不管白天还是黑夜睡觉总是做梦而且越”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      指导意见：
      根据上述情况看，多梦可能与你的心理状态和身体状况有关。通常情况下工作压力大、生活节奏快等，易导致人的脑神经衰弱，导致多梦。建议你应放松情绪状态，减轻心理压力，作息规律，保证充足的休息和睡眠时间，会有所改善的。
      

      你好！出现这种情况一般都是大脑疲劳所致，或者是神经衰弱，还有就是心理压力大，出现焦虑情绪障碍，建议你去看看心理精神科，确定诊断一下，科学系统治疗
      

      病情分析：
      你的病情属于中医不寐的范畴，中医认为主要是气血不足血不养心引起的症状
      指导意见：
      保持心情舒畅睡前不喝咖啡浓茶，避免过度兴奋，口服宁心安神功效的归脾丸和枣仁安神胶囊调理