一百一斤想瘦到九十斤前段时间喝酒吃夜宵而导致体重增

      您好，建议健康减肥，首先改变饮食结构，如喝酒，吃夜宵都会使体重明显增加，少吃或不吃富含脂肪和高糖的食物，禁忌油腻油炸等甜食，不吃高热量零食，多吃富含优质蛋白质和维生素的食物，多吃蔬菜水果，多喝水，坚持锻炼，坚持就是成功，祝您健康愉快。

      病情分析：
      你好根据你的描述肥胖主要是由于营养过剩运动量少的原因及到
      指导意见：
      养成良好的生活习惯和卫生习惯，不要吃辛辣刺激性食物和油腻的食物，做到少食多餐，多运动多锻炼就可以

      病情分析：
      你是16岁的女孩儿，体重101斤，想减到90多斤儿。因为喝啤酒和吃宵夜体重增加。
      指导意见：
      管住嘴，迈开腿，坚持运动，才是减体重的正确方向。不能喝啤酒，吃宵夜了。有规律的生活。
      以上是对“一百一斤想瘦到九十斤前段时间喝酒吃夜宵而导致体重增”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，体重增加与你的喝酒吃夜宵有关，注意管住自己的嘴即可。
      指导意见：
      建议你多喝白开水加快新陈代谢，营养均衡，作息规律不要熬夜，加强运动增强体质，忌烟酒及辛辣刺激性食物。