我1米83高116斤我想长胖都要吃一些什么

      你好，根据您的描述，胖瘦其实适合个人的体质有关。有的人是易胖体质，而有的人是吃不胖的体质，而您就属于后者。所以建议您不要有太多的担忧。建议您早餐要吃好，午餐也要吃好，晚上不要吃的太过于油腻，希望我的回答对你有所帮助。

      病情分析：
      你好，根据你的情况，这个年龄，处于生长发育阶段，消耗较大。
      指导意见：
      如果想长胖，那需要加强营养可以多吃高脂肪，高钙，高蛋白食物，注意休息，不熬夜。

      病情分析：
      您好，根据您描述的情况这个有时候跟体质有关系，还有就是消化吸收不好。
      指导意见：
      建议您平时要加强营养，一定要合理的饮食。建议您可以通过中医中药调理一下身体有时候吸收会好一点。
      以上是对“我1米83高116斤我想长胖都要吃一些什么”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      平时只要注意饮食营养，荤素搭配好就可以了，这个是急不来的。
      指导意见：
      有些人吸收功能不太好的话不容易长胖，俗话说心宽体胖，如果压力太大，心事太多的话也不容易长胖。所以注意休息，少熬夜。

      病情分析：
      你好，根据你所描述的这个情况。除了饮食上要控制，首先要增加运动。
      指导意见：
      建议您平时海滩不宜吃得过饱，七八分饱就可以了，然后每天都要坚持运动，这样才有助于减肥，不要吃零食，膨化食品。