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我想长胖我的身高1.75重110斤怎么长胖请问哈有

男 | 21岁 2017-09-17 19:48:40 5人回复 来自泉州市

健康咨询描述: 我想长胖我的身高1.75重110斤怎么长胖请问哈有什么好的办法

医生回复区

奚春芬
奚春芬 锦州市中心医院   副主任护师 擅长: 口腔颌面肿瘤,牙周病,牙髓炎,口腔黏膜病等疾病的治 帮助网友:6980
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2017-09-17 22:01:21 我要投诉

      病情分析:
      你好,想长胖要多吃有营养易消化吸收的食物,建议多吃些牛奶、奶制品、鸡蛋等富含蛋白质、矿物质、
      指导意见:
      维生素、脂肪的食物。只要健康就好,最好是到医院检查一下,排除疾病,祝你健康。

赵万兴
赵万兴 医师 擅长: 善长内科常见病,多发病的诊断和治疗,如高血压,糖尿 帮助网友:18314称赞:13
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2017-09-17 22:08:32 我要投诉

      病情分析:
      你好,从你描述的身高和体重的数值来看,确实有一些偏轻的。
      指导意见:
      注意多运动,增大胃口,饮食营养合理均衡,适当多吃脂肪含量丰富的食物,应该很快会改善的。

齐小鹏
齐小鹏 西安临潼惠昌医院   医师 擅长: 骨关节炎,类风湿关节炎,强直性脊柱炎,腱鞘炎 帮助网友:13096称赞:3
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2017-09-17 22:09:15 我要投诉

      病情分析:
      若是想长胖的话是比较容易的。如果说想减下去的话就比较难。
      指导意见:
      平时的话多熬夜,少喝水。多吃一些零食。多吃油腻的食物。没事儿多补觉。希望对您的情况有所帮助。
      以上是对“我想长胖我的身高1.75重110斤怎么长胖请问哈有”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

刘云婷
刘云婷 辉南县人民医院   医师 擅长: 冠心病,糖尿病,高血压,肺炎 帮助网友:11099称赞:4
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2017-09-17 22:14:38 我要投诉

      病情分析:
      你好,根据你描述的情况,可以吃些含优质蛋白较多的食物。
      指导意见:
      同时做一些无氧的运动,增加肌肉的含量,不要做一些有氧的运动。多吃一些优质食物。

吴磊磊
吴磊磊 崇仁县人民医院   护师 擅长: 念珠菌性阴道炎,先兆流产,宫颈糜烂,尿路感染,月经 帮助网友:14880称赞:20
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2017-09-17 22:15:14 我要投诉

      病情分析:
      您好,要是您长不胖的主要原因是您自己的消化吸收功能不好引起的,同时遗传也是有一定的因素。
      指导意见:
      建议您最好每天进行适量的运动,促进消化吸收功能,适当吃高蛋白,高脂肪,高糖分的食物。在晚上可以吃宵夜,是有很好的增肥效果。

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