遇到不开心的事我总会想很久

女 | 23岁 2018-06-25 14:27:40 4人回复来自未知

健康咨询描述：你好，遇到不开心的事我总会想很久，怎么办？感觉浪费时间，有啥方法可以治疗吗？这样真的很累

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万洁宜春市第三人民医院副主任护师擅长: 精神分裂症，双相障碍，焦虑障碍，抑郁障碍。帮助网友：5564

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2018-06-25 14:48:17 我要投诉

根据你描述的情况来看，有强迫性穷思竭虑的倾向。这方面往往和你的性格有一定的关系。所以要注意做到心胸宽阔，善于容纳别人。必要的时候可以用一点抗强迫药物来治疗。

杨红梅 二级心理咨询师擅长: 家庭婚恋关系问题，夫妻亲密关系咨询，亲子教育问题，帮助网友：7965称赞：1

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2018-06-25 14:43:20

如果遇到不开心的事情，如果想得太多，就会造成头晕头胀，心情不好，乏力。应该适当的摆脱，真想通就可以。适当的进行锻炼，可以口服归脾丸。

梅燕东海县人民医院二级心理咨询师擅长: 抑郁，焦虑，亲子教育，考前心理疏导，早恋，网瘾，婚帮助网友：10404称赞：3

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2018-06-25 14:45:22 我要投诉

你好，遇到不开心的事情你总是会想很久，考虑你平时性格可能比较敏感，建议你平时多和好朋友交流，有一些烦恼要及时和好朋友沟通，及时解决。
以上是对“遇到不开心的事我总会想很久”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

岳琳琳二级心理咨询师擅长: 中医理疗，腰椎间盘突出忧郁焦虑、忧虑、恐惧等帮助网友：4729

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2018-06-25 14:50:45 我要投诉

遇到这种情况多跟朋友聊聊天，或者干点儿自己喜欢的事情转移一下注意力，人难免会遇上一些不开心的事情，不要让坏情绪左右你的生活，在心里暗示自己战胜它。