我总坚持锻炼呢，上两天看是203锻炼了两天后又变成

男 | 20岁 2018-06-26 20:12:45 4人回复来自天津市

健康咨询描述：我总坚持锻炼呢，上两天看是203锻炼了两天后又变成207了，为什么？

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高润锦州市中心医院主任护师擅长: 擅长肾上腺疾病、肾脏疾病、输尿管、膀胱以及尿道与前帮助网友：5091

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2018-06-26 20:21:46 我要投诉

      指导意见：
      你好，根据你现在所描述的这种情况，有着一种波动现象，是在一个合理的范围。
      根据您现在的情况，要适当节制饮食，平时要加强体育锻炼，一般是可以正常的。

2018-06-26 20:23 ask858660879y 追问

晚上都没吃饭。

2018-06-26 20:28医生回答：

建议以素食为主，不要食用高热量食物。

景宏升 锦州市中心医院副主任医师擅长: 擅长四肢骨折，胸腹外伤，脑外伤昏迷等急诊创伤的抢救帮助网友：22901

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2018-06-26 20:29:24

您好，通常减肥瘦身的话，一定要通过科学的饮食和锻炼配合来达到效果。在每天做固定的运动量后，一定要保证清淡饮食，避免吃高糖和高热量的食物。

刘亮衡水英伦男仕医院主治医师擅长: 前列腺增生,前列腺炎,早泄，尿不尽等帮助网友：21983称赞：4

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2018-06-26 20:19:46 我要投诉

      病情分析：
      你好，根据你现在所描述的这种情况，有着一种波动现象，是在一个合理的范围。
      指导意见：
      您好，根据您现在的情况，要适当节制饮食，平时要加强体育锻炼，一般是可以正常的。
      以上是对“我总坚持锻炼呢，上两天看是203锻炼了两天后又变成”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

2018-06-26 20:23 ask858660879y 追问

晚上几乎没吃饭。

2018-06-26 20:23医生回答：

这种情况正常的减肥是需要很大的毅力的。建议您继续坚持。

2018-06-26 20:24 ask858660879y 追问

就是正常的是吧，一般都会反弹吗？

2018-06-26 20:32医生回答：

一般这种情况是有一定的反弹的，建议您继续坚持就可以了。