健康咨询描述: 体重近200斤,两个月想瘦下来。到150斤,但是自己不是特别的有抑制能力,肚子吃饱了但是嘴上还想吃
病情分析:
你好,长到这个情况,不是一日之功,要想减下去也不是那么容易的,更何况你想这么快更是不容易的。
指导意见:
建议你从现在开始,要少食多运动,平时生活中,一定要多运动,管住嘴迈开腿,坚持就有减下去的可能,祝你好运。
根据你目前的情况,你体重减的还是比较快的。我清楚你的减肥方式是什么?无论是健身运动,控制饮食,都需要一个长期的坚持。两个月时间还比较短,再坚持半年以上,养成习惯,慢慢就会控制住自己的肚子和嘴巴。
你好,根据你的描述,你说的这种情况,其实减肥很容易,不容易的,就是很难坚持,减肥,主要就是管住嘴。多动腿,只要你正常饮食,第一次不要吃太多。每天坚持运动,其实减肥也不是问题的。
以上是对“体重近200斤,两个月想瘦下来”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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