我昨天上体育课的时候做了两组仰卧起坐做了40个

女 | 11岁 2018-06-27 19:40:11 5人回复来自韶关市

健康咨询描述：我昨天上体育课的时候做了两组仰卧起坐做了40个,今天早上一起来，肚子伸一个懒腰都痛，笑一下也痛该怎么办呢明天就要考仰卧起坐考试了?????怎么办

投诉

其他类似问题

高笑娜聊城市人民医院主治医师擅长: 消化性溃疡，浅表性胃炎，消化不良，手足口病。帮助网友：41072

微信扫一扫，随时问医生

2018-06-27 20:19:36 我要投诉

您好，很高兴为您解答，根据您描述的情况，考虑您是肌肉拉伤引起的症状，建议您泡个热水澡，做做局部按摩，这样可以肌肉缓解疼痛。

吕琳济南市中医医院副主任医师擅长: 返流性食管炎，消化道溃疡，慢性萎缩性胃炎，肝胆疾病帮助网友：16025称赞：1

微信扫一扫，随时问医生

2018-06-27 20:14:27 我要投诉

这种情况大部分是因为缺乏锻炼引起的，一次性运动量过大会导致肌肉产生乳酸，堆积在肌间隙就会产生酸痛的症状，另外不能排除局部软组织水肿造成，可以去医院通过超声进行具体的检查，单纯的乳酸堆积一般可以慢慢吸收。

袁水英江西省抚州市第一人民医院副主任护师擅长: 上消化道出血，胆石症，疝气，阑尾炎，胰腺炎帮助网友：6061

微信扫一扫，随时问医生

2018-06-27 20:19:18 我要投诉

你好，根据你的描述，是由于做完运动后，肌肉产生的乳酸堆积所致，一般在运动后的第二天出现，三四天才能逐渐的消退，建议你可以适当的按摩，局部温热，希望能帮到你。
以上是对“我昨天上体育课的时候做了两组仰卧起坐做了40个”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

徐春林扬州洪泉医院主任医师擅长: 擅长脑出血，脑梗塞，肺炎，肺癌，乳腺癌，乳腺增生四帮助网友：6120

微信扫一扫，随时问医生

2018-06-27 20:07:02 我要投诉

你好！这种情况主要是由于仰卧起坐时，腹肌剧烈运动引起腹肌疲劳过度，疼痛。出现这种情况，可以做做热敷，局部做做按摩。祝你考个好成绩。

由志强哈尔滨市第六医院副主任医师擅长: 中枢神经系统，消化系统呼吸系统的影像诊断及鉴别诊帮助网友：18691

微信扫一扫，随时问医生

2018-06-27 20:19:13 我要投诉

你好，很高兴为你做解答，根据你的描述，你的情况是这样的，因为平时缺乏锻炼，所以现在会有肌肉酸痛的表现，建议考试的时候咬牙坚持一下，做几个以后就没那么疼了