来月经了，上体育课，能做仰卧起坐

      你好，很高兴为你回答问题，如果是在月经期间还是尽量少活动，避免过重的体力活动，以免引起月经过多或者经期延长。

      病情分析：
      你好，根据你所描述的情况，你的情况都是可以做这些运动的，
      指导意见：
      但是不能快跑，不要做剧烈运动，不要吃辛辣刺激性海鲜生冷食物，多吃清淡易消化营养性食物，注意休息，不要太劳累。

      病情分析：
      你好来月经了是可以跑步，做仰卧起坐的，但注意不要过于劳累，避免剧烈运动
      指导意见：
      经期你还是要注意多休息，注意腹部保暖，避免着凉，禁食辛辣刺激性食物，适当运动影响不大，不要剧烈运动就可以了
      以上是对“来月经了，上体育课，能做仰卧起坐”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好根据你说的这种情况月经期不能做仰卧起坐和跑步。
      指导意见：
      指导意见综合你的情况注意个人清洁卫生，不要熬夜和过度劳累，忌生冷辛刺激性食物。

      病情分析：
      你好，来月经了，上体育课最好不要做仰卧起坐，和跑步。
      指导意见：
      建议你注意经期卫生，禁食辛辣刺激性食物及生冷食品，注意腹部保暖。避免剧烈运动。

      来月经期间由于盆腔充血，建议还是不要做仰卧起坐。因为仰卧起坐要用很大的腹压，容易引起经血倒流。会出现子宫内膜异位症，所以说你一定要慎重。
      指导意见：
      运动期间，一定要避免对腹腔施压、避免将腿位抬得过高。如果感到疲劳或发现出血量突增或暴减的情况，需立即停止运动。