健康咨询描述: 我很胖,喝水也胖,初一,希望你让我减下去,我因为胖,跑步都跑不动,谢谢老师
您好,您这个年龄还处于发育期建议您采取最健康的减肥方法,节食和运动建议,您平时多运动饮食清淡,营养均衡,可以多吃新鲜的蔬菜和水果来代替主食,不要过度劳累和过度减肥。
你好,这个减肥的话可以吃些减肥药物的你可以合理的口服奥利司他,阻断人体对食物中脂肪的吸收,摄入的热能和脂肪一旦小于消耗,体内脂肪自然减少,从而达到减重的目的。
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