医生由于我过度玩手机

男 | 16岁 2018-07-23 21:36:40 3人回复来自上海市

健康咨询描述：医生您好，由于我过度玩手机，导致我肩膀疼，已经快一星期了，有什么办法吗？谢谢

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郭连勋潍坊市第二人民医院主任医师擅长: 脑外伤,脑出血,颅骨缺损,颅脑损伤，急腹症等疾病诊帮助网友：15774

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2018-07-24 09:01:53 我要投诉

你好，像你这种情况建议你口服几天的双氯芬酸钠缓释胶囊，也可以局部热敷及外用膏药治疗，主要加强肩关节的活动，平时注意不要将颈部长时间保持一个姿势，特别是低头的姿势，经常活动一下颈部，晚上睡觉枕头不宜过高，枕头尽量垫在脖子下，让头部轻度后伸。

穆峰临沂金锣医院副主任医师擅长: 腰椎间盘突出，椎管狭窄，关节炎，颈椎病等帮助网友：7110称赞：2

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2018-07-24 09:05:25 我要投诉

你好，根据你提供的病历资料，您这种情况，考虑是由长期一个姿势不动导致的肩膀疼痛，您可以适当活动肩关节，疼痛的地方可以采用热敷。

马成海青县人民医院副主任医师擅长: 腰椎管狭窄症,股骨头坏死,胸腰椎骨折,腰椎骨折,骨帮助网友：29381称赞：2

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2018-07-24 08:53:41 我要投诉

你好，很高兴为你解答。根据你的描述，考虑是长时间一个姿势引起的肌肉韧带劳损，建议休息，局部热敷，口服活血止痛药，避免长时间一个姿势，最近别玩手机了
以上是对“医生由于我过度玩手机”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！