健康咨询描述: 有些轻微自卑,脾气大,小心眼,有的时候特别讨厌自己这样,经常自己生闷气,总是心情不佳
你好,我们的情绪好比海浪一样,时而起伏时而低沉,我们可以改变的是面对压力,或者烦恼的态度,不妨积极地面对压力或者困惑,遇到不开心的时候,学习倾诉和释放,避免封闭自己,祝你健康快乐。
根据描述,你应该有一定的抑郁情绪,建议去你学校的学生心理健康中心,找一位心理咨询师,帮您做有关情绪方面的心理咨询,也许能够放松身心,缓解这些症状,平时适当运动锻炼身体也会更好。
指导意见:
你好,根据你的上述情况看,你当前的具体表现是与你的心理状态有关的。建议你平时应放松情绪状态,自觉减轻心理压力,学会调节心情,加强自信心的培养,并且注意加强与他人的沟通交流,会有所改善的。
以上是对“有些轻微自卑,脾气大”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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