健康咨询描述: 两天前去健身,好久没锻炼了,然后回家之后第一天开始腿疼,越来越严重,坐不下,不能弯腿,腿怎么放都疼,应该怎么办
指导意见:
剧烈运动导致的,建议你注意休息,补充营养,避免剧烈运动,最好到正规医院系统检查一下肾功能,可以用点止血药,如果症状不缓解或者加重的话那建议你到正规医院系统检查一下
你好,根据你描述的情况来看,如果长时间没有锻炼,一下子就很剧烈的运动的话,是会导致肌肉酸痛的,需要有一个恢复的过程,这期间可以运动完之后适当的做按摩,可以缓解这种疼痛。
可以用云南白药外喷的吗
不用喷云南白药喷雾剂,因为你这种只是单纯运动引起的病,不是外伤造成的
可以热敷吗
可以热敷和按摩
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