我是一名高中生，每次7点多早自习下课都想上厕所

      有来医生为什么一紧张就想上厕所2019-07-2914：42：31?庞吉成主治医师精神心理科淄博市妇幼保健院三甲点击播放医生语音回答01：48语音内容你好，高中同学学习压力大，紧张就想上厕所，是比较常见的现象，这是因为交感神经的兴奋和逼尿肌的紧张导致想上厕所，有尿意频频的感觉，这在临床上叫做植物神经功能的亢进，如果这种看似正常的现象已经影响正常学习，就需要吃些谷维素，调节植物神经。另外心理治疗也可以达到比较好的治疗效果，例如用认知行为疗法改善不合理的认知。
      

      我个人认为你目前出现这种症状，基本都是由于神经因素导致的，有许多人精神过度紧张之后都会出现这样的反应，因此建议您可以找一个好一点的中医大夫把脉调理一下，用中草药调理一段时间
      

      放松心情，转移注意力，避免紧张情绪。做好前列腺保健保养，避免久坐憋尿，避免熬夜饮酒，多多坚持深蹲盆底肌训练，避免过度手淫行为，建议一周不超过两次为宜。必要时完善前列腺液常规检查。
      
      以上是对“我是一名高中生，每次7点多早自习下课都想上厕所”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，很高兴帮你解答问题。是一名高中生。每次下自习都要去上厕所。这可能是你紧张和焦虑的表现。如果长期处于这种状态。就会出现焦虑症，所以希望你主动调节自己的心境，不要让紧张和焦虑困扰自己。每天做适当的放松练习。这样还有利于你的休息和睡眠。
      

      根据你的描述，你有一定的焦虑情绪导致的这种症状，建议去您学校的学生心理健康中心，找一位心理咨询师，帮你做焦虑情绪方面的心理咨询，也许能够放松身心，缓解这些症状，平时适当运动，锻炼身体均衡营养也会更好。
      

      指导意见：
      咨询者为18岁男生，每次7点多早自习下课都想上厕所，不管有没有就是想上，紧张问题也常见，建议找专业的心理医生进行治疗，针对强迫观念和行为，找到对应的心理根源，通过理性认知、放松技术、系统脱敏、行为训练（纠正仪式感、建立新习惯）等方法来治疗，可以有效减轻直到解除强迫症状
      

      看起来每次早上7点多，早自习下课后都想上厕所，这件事让你有些不舒服。你是在担心自己有强迫症倾向吗？其实这种情况是很正常的。早自习上课之后就要去吃饭了，吃饭前去一趟厕所是很正常的事。如果你觉得这件事很正常，就不会对你造成影响了。
      
      以上是对“我是一名高中生，每次7点多早自习下课都想上厕所”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      同学你好，你描述自己每次七点都早自习下课的时候都会去上厕所，即使没有生理需求也要去，是这样吗？你这疑似强迫症，建议可以采取顺其自然，为所当为的想法去对抗这种症状。
      

      你好，很高兴为你服务，根据你的描述，你下自习时间是一定的，明天到这个时候就开始紧张，已经成了习惯，其实定时排便不是坏事，但是你得学会放松，不然有时会感觉麻烦。
      

      其实没什么，只要每天上厕所，就不会有这个苦恼了，或者定点几点上厕所，哪怕没有也去那里蹲一会儿，坚持一段时间就可以了，谢谢关注
      

      你好，很高兴为您提供咨询，您是有些焦虑，建议您平时要多做运动，锻炼锻炼身体，分成这方面的注意力，晚上按时作息，养成良好的生活习惯，更利于身心健康。
      

      您好！这位朋友，非常欢迎你的到来！根据你的描述情况来看，这已经成了习惯了！下课了上厕所是好习惯啊！免费上课了又想去，还影响听课！你所说的紧张问题是怎么回事？
      

      你好，根据你上面描述的情况，你有强迫症，也可能是习惯性的动作，当人紧张时，交感神经兴奋就会有排尿反射，建议你放松心情，如果确定自己没有人要，你就强制自己不要去上厕所，多几次就可以改变这种症状
      

      下课上厕所是非常正常的，也有利于身体内有害物质的排出。至于紧张，平时要多锻炼，多跟同学或父母说说知心话。
      1、适当增加体育锻炼，每天15-20分钟的慢跑，或健身，或打球，骑自行车等出汗的运动来释放不良情绪，改善身体状况。
      2、注意饮食，三餐都要吃，特别是早餐，午餐和晚餐要荤素搭配，一味的素食，营养不良时，容易神经衰弱，精神紧张。
      

      每次七点多早自习下课后都想上厕所，不管有没有都想上。很可能是学习压力大，精神紧张焦虑的表现。通常这种行为被认为是情绪的躯体化表现，是缓解精神紧张压力的一种行为方式。如果上厕所并没有占太多时间，选择接受上厕所这件事是个不错的选择。
      

      你好，根据你的表述。固定时间段如厕，某种角度上来说，也是一个好习惯。你的这种习惯性的意识，可以通过转移注意力，给自己一个积极的暗示，不要刻意的考虑这件事，来尝试改变这种行为。或者寻求他人尤其是同伴的帮助也是很好的办法。