有问必答网心理健康科 → 孩子每天睡到四五点就睡不着了

孩子每天睡到四五点就睡不着了

男 | 13岁 2018-08-09 23:53:45 1人回复 来自苏州市

健康咨询描述: 孩子每天睡到四五点就睡不着了,敏感.多疑,情绪低落,急躁,非常情绪化

医生回复区

林彩云
林彩云 二级心理咨询师 擅长: 情绪情感、人际沟通、学业压力、就业心理。 帮助网友:178
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2018-08-09 23:57:51 我要投诉

      您好,这种情况建议和孩子多做沟通,看看孩子最近是否发生过什么事情,尽量站在孩子的角度,理解和包容他的情绪,多引导他表达真实的想法和感受,找到他情绪化的原因,这样才能有助于找到方法疏导他的情绪。

2018-08-10 00:03 ask866361859n 追问

跟他交流,问他什么问题,直接反应就会说不知道,心智就像几岁孩子

2018-08-10 00:20医生回答:

试试表达你们对他的关心,并引导他说出自己的情绪,看看类似这样的表述是否合适:孩子,爸爸妈妈发现你最近一段时间总是睡不好,每天看起来心情也不好,爸爸妈妈看了很心疼,你最近是有什么不开心的事吗,愿意告诉爸爸妈妈和你一起分担吗?...然后看孩子是否愿意说什么,不愿意说也没关系,耐心等待,继续表达对他的关心,如果孩子说了什么,家长对他说的内容切记不要否定,前期主要是多鼓励他说,这样才能进一步交流。

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