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我身高1米2体重120肚子很多肉肉怎样才能肉肉减掉

男 | 16岁 2018-08-10 22:21:22 5人回复 来自未知

健康咨询描述: 我身高1米2体重120肚子很多肉肉怎样才能肉肉减掉

医生回复区

赵建群
赵建群 济南市中医医院   副主任医师 擅长: 冠心病,糖尿病,高血压,甲状腺功能亢进症,甲状腺炎 帮助网友:44752称赞:1
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2018-08-11 08:45:42 我要投诉

      16岁1米2属于严重发育不良,建议去大医院生长发育门诊进行诊治,减肥很简单,就是限制高脂高热量食物,并配合运动,腹部脂肪多可以适当做仰卧起坐或呼啦圈。不过身高过低需要重视。你的标准身高应该是160cm。

郭新苗
郭新苗 保定市第一中医院   主治医师 擅长: 二型糖尿病,妊娠期合并糖尿病,糖尿病,糖尿病性神经 帮助网友:13691
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2018-08-11 08:48:05 我要投诉

      你好,根据你的年龄来看您的身高有点偏矮体重有点儿偏胖。这种情况下建议你每天注意增加营养注意营养的均衡,饮食多样化。平时多锻炼身体。

李新凤
李新凤 副主任医师 擅长: 脑梗后遗症,糖尿病后遗症,狂犬病预防,小儿麻痹症, 帮助网友:19889称赞:5
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2018-08-11 08:44:33 我要投诉

      病情分析:
      你好,根据你描述的这种情况,根据你是身高和体重,的确是属于肥胖型的体型。
      指导意见:
      根据你说的这种情况,建议你一定要控制饮食,避免使用高热量饮食,多吃蔬菜和水果,饮食均衡,每天坚持一个小时左右有氧运动减肥。
      以上是对“我身高1米2体重120肚子很多肉肉怎样才能肉肉减掉”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

韩玉敏
韩玉敏 邢台医学高等专科学校第二附属医院   主管护师 擅长: 高血压,消化不良,胃炎,肠炎,泌尿系感染 帮助网友:20271称赞:9
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2018-08-11 08:45:41 我要投诉

      病情分析:
      你好,通常从身高比例看这是有明显偏胖情况,还需要积极治疗,
      指导意见:
      建议,可以通常跑步,快走以及适当强度有氧运动锻炼,可以减少多余脂肪,需要坚持一段时间可以起到减少脂肪明显,

房月明
房月明 山东国欣颐养集团肥城医院   主管护师 擅长: 颈椎病,腰间盘突出,膝关节疼痛,股骨头坏死,乳腺, 帮助网友:16005称赞:20
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2018-08-11 08:48:47 我要投诉

      病情分析:
      你好,根据你的描述身高120公分,体重60公斤,十六岁,是比较胖的。
      指导意见:
      建议,你首先改善饮食结构,管住嘴,不吃肥腻及油炸食品,不吃甜食及零食,不喝饮料,每次吃饭七成饱,含糖量高的水果要少吃,减少碳水化合物的摄入,第二,制定运动锻炼计划,比如:跑步,游泳、转呼啦圈等,每天运动1-2小时,循序渐进,二者结合,体重很快就下降的。

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