前几天去健身房参加动感单车
健康咨询描述： 前几天去健身房参加动感单车，一直屁股离开坐凳骑行，坚持了15分钟，因为是第一次，所以刚一下来，就坐在地上起不来了，下楼也很吃力，我以为不碍事，第二天又去游泳，第二天腿更疼了，大腿只要疼，中午用热水敷了一下，现在完全弯不了了，躺在床上大腿特别酸，是什么原因？
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医生回复区
病情分析：
您好，根据您所提供的描述来看，您在运动后出现大腿疼痛。
指导意见：
考虑您是剧烈运动后出现的肌肉或韧带拉伤，建议您到医院骨科就诊，以便尽早明确诊断，对症治疗。
病情分析：
根据你描述的过程和表现出来的症状，考虑可能是运动前准备活动不充分或者肌肉疲劳导致的，应该没有问题，休息几天就会好。
指导意见：
运动健身需要有完整的计划，运动前的热身要充分，运动中时间强度的选择，运动后恢复联系等等都是一套科学的计划。当然，再好的计划，训练完以后适度肌肉的酸痛是避免不了的，否则起不到训练效果。
有什么办法可以缓解疼痛？
这种疼痛一般不需要使用药物，可以通过洗热水澡，休息就可以逐步缓解疼痛。如果有条件可以理疗。比如用红外线灯，TDP灯，超短波理疗仪等等。
您好，根据您的描述，考虑是腰椎间盘突出。建议您减少久站久坐的时间，平躺硬板床休息一周。可以口服扶他林。或者是物理治疗用高频电磁波照射腰部
以上是对“前几天去健身房参加动感单车”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
大腿疼和腰间盘突出有什么关系吗？
你好，腰椎间盘突出，引起的坐骨神经痛，就是大腿外侧疼痛。
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