最近几天又到健身房运动

男 | 17岁 2018-08-12 22:12:43 4人回复来自泰安市

健康咨询描述：最近几天又到健身房运动，在跑步机跑大概20分钟，下来有点头晕，会持续一段时间，怎么回事？我每次在跑步前打半个小时乒乓球来热下身，然后也做拉伸运动，之后再跑的，咋还是晕？

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程毅吉林市化工医院主治医师擅长: 高血压，冠心病，胃溃疡，一氧化碳中毒，氰化物中毒，帮助网友：2481

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2018-08-12 22:14:05 我要投诉

你好，根据您的病情描述，你的运动强度，对于目前的身体状况来说，有点大，建议你可以循序渐进，开始坚持15分钟，分两组完成，甚至可以减少到一组10分钟。

崔利大连市中心医院主治医师擅长: 脑血管病，睡眠障碍，周围及中枢神经疾病。帮助网友：5500称赞：1

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2018-08-12 22:15:20 我要投诉

你好，根据你描述的情况。建议你平时要，多增加体育锻炼。多增加营养。多吃蔬菜水果，保持充足睡眠。祝你早日康复。定做，相关的体育增加运动。

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吴国强潢川县第二人民医院主治医师擅长: 心力衰竭,心律失常,慢性胃炎,糖尿病,脑出血,脑梗帮助网友：5850称赞：3

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2018-08-12 22:14:19 我要投诉

      病情分析：
      你好，根据你的描述，需要明确是否存在低血压或者低血糖的情况。
      指导意见：
      建议你注意休息，不要剧烈运动，注意加强营养，饮食合理，荤素搭配，不吃辛辣刺激性食物，多喝白开水，必要时去医院进一步检查。
      以上是对“最近几天又到健身房运动”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！