最近去健身房隔几天运动中途会头疼恶心
男 | 18岁 2020-05-24 22:06:06
3人回复
来自佛山市
健康咨询描述： 健身中途大概78组运动后偶尔会恶心头疼回家后休息完就好了是因为糖分摄入比较少的原因吗？
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医生回复区
2020-05-24 22:13:21 我要投诉
病情分析：
您好，根据您描述的情况考虑还是运动后大量出汗体液不足而造成的血管收缩，舒张功能障碍而引起的。
指导意见：
建议运动时要掌握好运动的量，避免过度运动。另外期间注意休息，适量饮水，出汗较多时建议至少饮用含盐分的饮料。
2020-05-24 22:28
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追问
应该是这个原因平时在外面这段日子在家家里吃得比较清淡盐很少有
2020-05-24 22:32医生回答：
建议按照上述方法试试。
2020-05-24 23:25:01 我要投诉
你好！像你说的这种情况，您的运动强度比较大吗？一个是注意测量一下血压，血压是不是偏高？再另外注意测一下血糖，看有没有低血糖的情况？再另外建议你休息几天，看还会有这种情况吗？
2020-05-24 22:17:55 我要投诉
病情分析：
你好，你的这种情况有可能是长期不锻炼突然加强了运动量就容易会出现头疼恶心的情况，一定要注意，平时要自己制定计划表。
指导意见：
如果长期的没有锻炼一定在第一次锻炼的时候要适量，运动时间不要过长。因为剧烈运动之后，体内产生大量的酸性物质，和体内有害物质，经血液循环，到达头部，使头部缺氧引起头痛。建议您多休息减少脑力劳动。可以吃一些补脑安神止痛药物。
以上是对“最近去健身房隔几天运动中途会头疼恶心”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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