身高1.62，体重130斤

      你好，减肥最好的方法其实就是6个字，管住嘴，迈开腿，但是就这么简单的几个字，不一定每个人都能做到。减肥首先需要改变生活方式：包括控制饮食和加强运动，必须坚持不懈，一旦放松，容易反弹；尽量不要使用药物减肥，他会导致身体内分泌紊乱等很多疾病发生，另外如理疗减肥：包括针灸、穴位埋线、推拿按摩等，可在短期内减重，但容易反弹。所以说，不建议你用减肥药！

      你好，你的标准体重是57公斤。如果想控制体重，尽量不要吃减肥药，还是要通过饮食控制和运动锻炼。尽量不要吃高热量的食物，同时增加运动量。

      你这个情况，建议去医院做一个葡萄糖耐量实验，看看有没有血糖的问题。如果血糖有问题，可以用药物减重。如果血糖没有问题，只能是饮食控制，运动锻炼。
      以上是对“身高1.62，体重130斤”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你的体型是有些胖，需要减肥的，减肥是通过有氧运动消耗体内的脂肪，在控制摄入量也就是减少饮食高热量，
      指导意见：
      每天必须进行有氧运动30-40分钟，心率达到105次每分钟，运动时要心跳加快，出汗才能达到消耗热量，饮食控制，不吃含糖食物，淀粉类，只吃蛋白质和水果蔬菜。

      病情分析：
      你好，我们不主张药物减肥，那样对身体是有危害的，还是应该用健康的减肥方式
      指导意见：
      你好，你现在的体重指数是24点8，与标准的体重相差的不多，只要你平时注意多锻炼，不要久坐，注意控制饮食，适量的运动就会达到标准体重的