你好很高兴为你服务,分阶段性避谷可以,每天喝水,一个星期避谷,隔一个星期吃饭。由此反复七个来回。待机体基础代率稳定下来,减肥就足一个愉快而快乐的事。此期间最好不要喝各种饮料,祝亲心想事成!
病情分析:
你好,通常是不可通过节食来减肥的,长期下去会影响身体健康,
指导意见:
建议,过度节食会导致身体出现异常,所以还需避免这种情况,可通过加强身体锻炼,活动等坚持一段时间,会在明显减少多余脂肪效果。
病情分析:
你好,根据你的描述,是不建议通过节食来帮助减肥的,影响身体发育
指导意见:
你现在正是身体发育阶段,减肥只能通过合理控制饮食,比如清淡饮食。同时最重要的是加强体育锻炼,既可以减肥,又可以有助于长高
以上是对“如果想通过不吃饭减肥的话应该怎么做”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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