健康咨询描述: 大腿肥胖,肚子肥胖,全身发肿。 有没有什么办法能治?个子偏矮,大腿超胖,手有点大,粗,脚很小。
目前如果有觉得肥胖的减肥的话建议少吃甜品饮料油炸食品!建议晚饭过后多参加一些户外运动走步或骑自行车等,都有助于体重的下降,也有利于身体健康建议坚持住。
你好,你才十二岁,个子以后还会长很多。营养均衡,多吃新鲜水果蔬菜五谷杂粮和坚果及优质蛋白质食物,适量运动也能刺激分泌生长激素。肥胖的话可以通过饮食调理,多吃蔬菜少吃肉类,多吃五谷杂粮少吃白米白面,不喝高碳酸饮料和甜品。肚子可以拍打腹部带脉减肥,腿可以拍打腿两侧经络减肥。
你好,根据你所说的情况,为了保持健美的体型,建议您每天保持有氧运动一个小时,如瑜伽,游泳,慢跑,各种球类都是不错的选择,刚才尽量少吃,禁食甜食零食碳酸饮料。
以上是对“大腿肥胖,肚子肥胖,全身发肿”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
你好,根据你的描述身体比较胖,可能是和平时活动少,吃的热量高有关。
指导意见:
建议,你首先要改变生活方式,少吃肥腻及油炸食品,减少碳水化合物的摄入,含糖高的水果要少吃,制定锻炼计划,比如坚持跑步运动,持之以恒,体重下降,身体塑型。
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