用害怕，怕身边的人，不在我身边
女 | 37岁 2018-08-19 15:46:04
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来自大庆市
健康咨询描述： 用害怕，怕身边的人，不在我身边，比如我身边的亲人，出门，父母孩子，我都会害怕的不行，就想马上看见，严重的都要崩溃
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2018-08-19 15:51:19 我要投诉
你好，这是分离性焦虑的表现。你这种情况考虑为社交焦虑障碍可能。建议：1.通过使用药物来减轻与社交有关的焦虑综合征，如阿普唑仑、帕罗西汀等；2.改善自身对社交行为的错误认知，如在社会交往中感到自己是被别人讨厌的、不被接受的、笨拙等错误认知；3.到专科医院心理科做心理治疗，减轻预期性焦虑、回避行为，改善你的社会功能，比如可采用社交技能锻炼、逐步暴露、放松训练、认知转变等技术来帮助你。
2018-08-19 15:49:15 我要投诉
根据您的描述，不排除您有心理障碍疾病的可能，建议应及时前往正规医院精神心理科就诊，行相关检查和检验明确具体病情，并积极给予相应的心理治疗，必要时需要联合使用药物治疗。平时要学会调整好自己的心理状态，保持心态平和，避免过于紧张。可以做一些自己喜欢的事情，分散一下自己的注意力。
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