我想减肥，是酸性体质

女 | 42岁 2018-08-20 16:46:28 3人回复来自天津市

健康咨询描述：我想减肥，是酸性体质，有点微胖，怎么调理，我和长期上夜班，有关系吗，还有便秘，

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韩志峰山东国欣颐养集团枣庄中心医院主治医师擅长: 胃炎，胃溃疡，十二指肠溃疡，胃癌，消化道出血，返流帮助网友：24830称赞：7

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2018-08-20 16:53:07 我要投诉

指导意见：
您好，运动可以让体重降下来，但重点在于坚持，同时还要控制饮食。建议您尽量不要吃含有过多脂肪的食物，比如油炸食品、肥肉、肉汤等，不要饮用碳酸饮料以及含糖量过高的饮料、果汁，坚持锻炼，慢慢体重可以降下来的。

李先鹏山东国欣颐养集团肥城医院副主任医师擅长: 食管炎,胃炎,胃溃疡,胆囊炎,幽门螺杆菌感染,溃疡帮助网友：18000

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2018-08-20 16:59:07 我要投诉

指导意见：
减肥不利于身体健康。建议注意饮食卫生、合理膳食，均衡营养，饮食要规律，注意低脂、低盐食物，禁食油炸及刺激性食物，禁喝浓茶咖啡及冷饮，戒烟限酒，注意劳逸结合，避免熬夜，保持心情舒畅。

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郑才峰江西医学高等专科学校第一附属医院主治医师擅长: 结膜炎、角膜炎、白内障、飞蚊症等帮助网友：19088称赞：10

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2018-08-20 16:53:41 我要投诉

      病情分析：
      你好，根据你的情况，长期熬夜，会影响内分泌，出现便秘不适。
      指导意见：
      建议你平时注意合理饮食，避免辛辣刺激及冰冷食物，戒烟戒酒，不熬夜，保证充足睡眠，适当锻炼，养成良好生活习惯。
      以上是对“我想减肥，是酸性体质”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！