指导意见:
您好,根据您的情况描述和提问,最安全特效没有副作用的减肥方式,就是“管住嘴,迈开腿”!意思就是您要控制自己的饮食,忌烟酒,多清淡饮食,减少食用油、油炸食品、高胆固醇和高脂食品的摄入量,同时要坚持一定量的体育运动锻炼,不运动肯定是不行的,请您知悉!
病情分析:
你好,看你说的情况,像要进行减肥时,建议你最好是通过运动的方式是比较好的,有条件可到健身房进行锻炼会好些
指导意见:
还有就是平时也是需要在生活和饮食方面多注意保养也好,但也要注意控制饮食,并不要刻意的去节食会好些的,过度节食对身体健康也是有影响的
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