请问早晨空腹晨跑的时候之前可以吃螺旋藻吗

男 | 19岁 2018-08-28 20:19:02 4人回复来自杭州市

健康咨询描述：请问早晨空腹晨跑的时候之前可以吃螺旋藻吗？现在自己有每天早上起来饭前吃螺旋藻的习惯，但是就是怕如果不吃螺旋藻的话，晨跑会低血糖，因为正好现在在把生物钟调理回来，之前生物种混乱造成我饮食不规律低血糖，而我吃了螺旋藻之后就再也没有发生过低血糖的现象，甚至营养也慢慢跟上了，请问晨跑空腹的时候是否能先吃几片螺旋藻来防止运动过程中防出现的低血糖？

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2018-08-28 20:31:32 我要投诉

正常来说，这种情况应该是可以吃的，所以对于身体没有什么影响，正常来说这种情况是可以正常使用的，而这种情况来说，有的时候空腹反而对胃部刺激很大。

李蕾 中国人民解放军联勤保障部队第九六〇医院主治医师擅长: 心律失常,高血压,冠心病,心力衰竭帮助网友：657

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2018-08-28 20:39:17

您好，是可以的，螺旋藻可以早上空腹吃，有利于吸收，对于健康是有一定的保健作用。螺旋藻的营养价值很高，是迄今为止发现的营养最丰富、最均衡的物种之一，所以您可以放心食用的。

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崔可心主治医师擅长: 小儿感冒,小儿消化不良,肠炎,以及成人的胃炎,胃溃帮助网友：17653称赞：17

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2018-08-28 20:26:22 我要投诉

      病情分析：
      螺旋藻只是提高自身体质，并不会升高血糖，你的情况可以不吃
      指导意见：
      但是需要注意规律饮食，保证充足营养，早晨空腹运动的话也要适度，避免过度剧烈的运动
      以上是对“请问早晨空腹晨跑的时候之前可以吃螺旋藻吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！