晚上睡不着总想着把门锁住把窗户关住窗帘拉上

      你好，你是个缺乏安全感的人。这种性格可能是幼年时候缺乏照顾，或者是扶养人不恰当的教育方式，也可能是幼年期有心理阴影造成的。建议根据不同原因，采取不同的措施。或者直接进行心理咨询。
      

      你好，看了叙述睡前关门窗，把手机放床前也不算什么毛病，说明你是一个做事认真心细的人。但是夜里做噩梦会影响睡眠质量的。可能是你白天发生什么比较惊险的事情，或者是你最近的情绪比较激动，又或者是你看了一些相对来说比较惊险的影片小说之类的都可引起做噩梦。建议减少不良的刺激。平时应多看一些健康有益、轻松愉快的影视录像或小说，避免不良的刺激在记忆中储存。睡眠前最好不要过度用脑，以免大脑皮层过度兴奋而引起梦境。日有所思，夜有所梦。祝开心！
      

      指导意见：
      你好，你这个应该是和心理恐惧有关系，在加上你应该有强迫症，所以自己要好好调理，主要是心情方面的原因，不过不是什么大问题不需要担心的，是有点神经衰弱
      
      以上是对“晚上睡不着总想着把门锁住把窗户关住窗帘拉上”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      可能是在睡觉时发生过让你感到害怕的事情，使你产生了紧张焦虑心理。希望你放松心情，不要过分关注自己的行为，忽视它，这种行为得不到及时的强化也会慢慢的消退。空闲时间，多培养一些新的兴趣爱好，多做一些自己感兴趣的事情转移注意力，经常到户外散散步参加一些体育健身活动，听一些欢快的音乐，唱唱歌，注意劳逸结合。睡觉前洗个热水澡，做一些头部和脚部的按摩，听一些舒缓的放松身心的催眠音乐，放松身心愉悦心情，缓解心理压力。也可以辅助心理咨询治疗。