健康咨询描述: 精子质量不太好,吃了一阵中药,也没有很大的效果
想得到怎样的帮助:提高男性精子质量吃啥有用?
你好,吃优质蛋白质与精氨酸食品:优质蛋白质是形成精液的主要原材料。含高蛋白质的食品有瘦肉、猪脊髓、狗肉、牛羊肉、鸡鸭、蛋类、鱼虾、豆制品等,精氨酸是产生精子的必要成份,适当增加一些富含性激素的食物:如羊肾、猪肾、狗睾丸、牛鞭、鸡肝的摄入,能促进精原细胞分裂和成熟,对生精很有益处。
病情分析:
精子质量不好恢复是比较慢的,一般周期要三个月,你中药吃了多长时间
指导意见:
建议先检查清楚病情,再针对性的治疗,可以配合吃点维生素E,适当吃海产品,新鲜水果蔬菜,适当运动,规律性生活等
提高男性精子质量可以选择富含锌的食物,男性的睾丸、附睾、前列腺中,锌元素含量极高,精子的生成也离不开锌元素的参与。精浆中锌主要由前列腺分泌,大部分与蛋白质结合存在,参与正常的生殖功能,所以适当的补充锌元素有助于提高精子质量,临床上也多用蛋白锌硒咀嚼片提高精子质量,需要改善精子的男性可以选择服用。
以上是对“提高男性精子质量吃啥有用?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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