莫名其妙心烦容易发脾气

      根据您的主诉来看：您处在青少年比较敏感的时期，此时人的三观也在发生变化，遇事沉着冷静一下在做处理，不要急于求成，不要烦，世上无难事，只怕有心人。

      你好女孩，你现在处于青春期，青春期的少女喜欢胡思乱想，敏感多疑。特别是遇到事情，没有人理解的情况下，更是会心浮气躁容易发脾气，胡思乱想影响睡觉等一系列症状。因此转移注意力做自己该做的事情，多和同龄人参加有益的集体活动，多和父母沟通交流，做到劳逸结合，在父母的指导和陪伴下顺利度过青春期。

      你好！根据你的描述考虑考虑你在青春期，有很大的叛逆性。是身心健康发育成熟时期。建议加强体育锻炼，增强免疫力。多到户外运动，多和同伴交流沟通，释放宣泄压力，多和老师父母交流，取得他们的帮助和支持。多吃蔬菜水果。多听听音乐，放松自我。祝你健康快乐
      以上是对“莫名其妙心烦容易发脾气”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，你这个是遇到什么事了吗，压抑久了就想爆发。也会有不想面对的感觉，可以和父母聊天把你的感受告诉父母。可以找好朋友或信赖老师朋友聊聊。有的事情是无法避免要坦然面对开始很难，每天进步一点点，当我们真正接纳周围一切就不会有被打击的感觉了