最近因为一点点小事就很消极控制不住自己的脾气爱

女 | 18岁 2018-09-09 10:45:34 2人回复来自苏州市

健康咨询描述：最近因为一点点小事就很消极控制不住自己的脾气爱，但是以前就算被骂被打从来都不流眼泪真的很讨厌现在的自己

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阳海波二级心理咨询师擅长: 擅长通过照片解读性格！专注于婚姻情感、个人成长等领帮助网友：721称赞：1

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2018-09-09 10:50:31 我要投诉

你好，当你遇到这样的事情，一定非常的沮丧，从你的描述当中，可以知道你内心压抑了太多的愤怒，所以你要学会合理的释放，这些愤怒比如说多参加体育锻炼，打球或者是跑步都很好，发泄这样的不良情绪

戚雷二级心理咨询师擅长: 青少厌学，逆反，网瘾，人际关系问题，亲子关系，婚恋帮助网友：12367

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2018-09-09 10:51:35 我要投诉

你可能心情和情绪发生了变化，遇到事情爱发火也不是大问题，自己也可以出去发泄一下，这样对身体才不会影响很大。你也不用讨厌现在的自己，适当的放松一下心情，保持心情愉快，这样你会开心快乐的。