健康咨询描述: 最近这两天晚上都是过了八点以后吃很多高热量的甜食,会不会有很明显的长胖
只是最近晚八点后吃了高热量的食物,应该看不出明显的长胖。如果想通过饮食控制体重,就要持之以恒的坚持下去。晚上可以吃蔬菜来增加饱腹感,又达到控制体重的目的。
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