体寒，脾虚，容易手脚冰凉

女 | 18岁悬赏2个健康币 2018-09-28 16:31:38 3人回复来自未知

健康咨询描述：体寒，脾虚，容易手脚冰凉，缺铁性贫血。高三党，平常没什么时间运动，心情不好也懒得动。怎么办哦。

投诉

其他类似问题

医生回复区

张玉娟朝阳县中心医院主管护师擅长: 肺炎，支气管炎，高血压，心脏病，脑梗塞，脑栓塞！外帮助网友：2625

微信扫一扫，随时问医生

2018-09-28 16:39:34 我要投诉

      病情分析：
      你好，很高兴为你解答！高三是一段艰难的日子，学习辛苦，精神压力大，更需要健康的身体！
      指导意见：
      根据您的情况，建议您首先要增加营养，合理搭配饮食，增加肉，蛋，奶，水果！同时注意休息，劳逸结合，保持良好的精神状态！

2018-09-28 16:51 ask87463988w5 追问

感觉自己觉比较多，有时候一天都比较困，不怎么精神。注意力也不好集中，容易发呆。

2018-09-28 20:08医生回答：

你好，您的情况是脑力劳动太多了，得不到很好的休息，贫血，也会感到疲劳无力！及时补充铁剂！吃补血食物

费秀昆枣庄市妇幼保健院副主任医师擅长: 外感发热，咳嗽，呕吐，腹痛，腹泻，胁痛，黄疸，病毒帮助网友：4846

微信扫一扫，随时问医生

2018-09-28 18:02:07 我要投诉

你好根据你的描述，本身高三就非常紧张，平时在饮食不好贫血的话，需要加强营养瘦肉，蛋黄都得吃。适当运动。贫血明显的话还得找找原因。劳逸结合

查看更多关于体寒，脾虚，容易手脚冰凉... 的医生回答>>

于海江主治医师擅长: 甲肝,乙肝,肺癌,肝癌,肠癌及妇科肿瘤帮助网友：67106称赞：1277

微信扫一扫，随时问医生

2018-09-28 16:38:05 我要投诉

      病情分析：
      你好，看你说的这些症状，那像这样建议你还是应该要看看中医的好，这时也可先通过中医的辨症来对症治疗
      指导意见：
      平时也是需要有一个合理的生活和饮食习惯会好些，并且应该要多进行运动来锻炼身体，体质好了这些症状方面也是会好转的。
      以上是对“体寒，脾虚，容易手脚冰凉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

2018-09-28 16:52 ask87463988w5 追问

没什么时间做运动，我妈只想让我在教室里坐着。这两天腰疼，肩颈也酸痛的不舒服?自己也不知道怎么按摩。