健康咨询描述: 焦虑症,恐惧症,吃药中,如果必须得去一个令我恐惧的地方待上一阵子,利于我的病恢复吗?我到那就特别特别难受啊。出汗,胸闷,喘不过气,还特别恐惧。
你好,你的意思是找一个恐怖的地方待上一阵,看能否对你治病有帮助,个人认为担心你会受到刺激加重病情,建议你还是听从医生合理治疗,适当可以出去走走,散心,适量运动!
不是,我是说我如果去那个让我恐惧的地方会加重病情吗?我不想去,但是不去还不行
你好,建议你还是听从医生的安排去吧,因为你不去也是恐怖,去也是恐怖,为了治疗请配合医生。
好,。。。。。。
放宽心,要有信心,只要你配合医生,病会治好的!祝你早日康复!
如果必须得去一个恐惧的地方,这也是一种暴露疗法,就是持续一段时间暴露在你恐惧的刺激环境中而不采取任何缓解恐惧的行为,让恐惧自行降低,这也是一种被动的放松过程,有的病人经过几次练习会痊愈。希望你根据自己的具体情况选择合理的治疗方式进行治疗,祝你早日恢复健康!
我是要回农村老家,但是我一回去就害怕,我们村里公路很远,深山,偏僻,我不敢回去怎么办,如果在那呆几天我的恐惧感是会慢慢适应,不在恐惧了,还是会加重啊?
感谢你的再次咨询,是以前在回家的过程中,发生过什么事情影响你吗?让你感觉很恐惧。如果自己不敢回去,可以找同村的人陪伴一起回去,那毕竟是你小时候生活过的家,可能待几天恐惧感会慢慢的消失。
父母离异,我好像有一个完整的家啊,从我记事起就没感受过父母共同的爱和一个完整的家的温暖,所以我性格才会这样,才会得这些病,自卑,敏感,内向,唉童年和母亲分离我特别伤心难受,我妈还是很爱我的,我得抑郁症是我妈把我救回来的,房子都卖了,我判给我爸了,可他没管一分,我因我爸得的抑郁症,却由我妈来承担,为什么,现在我好了,我妈因为长期的思想负担太重得上焦虑症了,我恨他啊,我太恨他了,等我好了,我会好好的打他一顿的,再朝他要笔钱,这是我跟我妈应得的,
感谢你的再次咨询,能理解你的感受,家庭生活不幸福给你的生活带来了困扰,希望你放松心情,学会调试自己的情绪,以积极乐观的心态去面对生活中的不如意,接纳自己的不完美,积极的配合治疗,早日恢复健康,照顾好自己的母亲,协调好父母之间的关系,健康快乐的生活。
温馨提示:
饮食宜清淡、食易消化的食物为主。避免饮用酒和咖啡等刺激性的物质。
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