健康咨询描述: 我是一名学生,现在高二了。我从初一就有了手淫的习惯经常手淫。我十分苦恼,经常想戒掉但又做不到。请问经常手淫对身体又什么危害,会不会变傻?如何才能戒掉手淫
病情分析:
你好;手淫是成熟男子的一种正常自慰行为.适当手淫本身对人体没有伤害,但频繁的手淫,每周超过2次容易使泌尿生殖系统长期充血,局部免疫力下降,可引起尿道炎,前列腺炎,精囊炎,性神经疲劳,性欲减退,阳痿,勃起不坚,习惯性早泄等.
指导意见:
你的情况,建议少看刺激性的电影,图书,积极阅读有正面意义的书籍,加强自身修养,加强体育锻炼.积极参加社会活动.尽量减少手淫次数.
建议你戒除这个习惯为好,过度手淫会引起早泄,阳痿等症状,对以后性生活,生育都有影响首先要坚信自己能克服这个困难。如果你下定决心,你也能作到。下决心是第一步,是出发点,下定决心以后,问题在很大程度上都解决了。在你做出这个决定之后,遵循以下自我控制指南:
1.除了在上厕所时,严禁接触身体的隐私部位,要足够妥当地穿好夜间衣服。2.尽量避免独处,找几个好的伙伴,呆在他们中间。3.不要与任何有同样毛病的人来往。必须放在别的或更健康的事情上去。4.要远离色情读物、视频。5.平时应多做精神上的练习来克服诱惑,而不要等到诱惑最强烈时才祈祷。6.制定一个有力的每日锻炼计划。锻炼能减缓精神紧张和沮丧。
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