医生，我最近很长一段时间晚上都睡不着

      你好，你的描述我仔细看了又看，总觉得你有事没有说了出来，什么玩儿不过人家的心眼，这句话让我觉得你肯定有什么情况，你如果不方便说的可以单线联系我，我来给你好好解释一下，你现在需要的是沟通多交流。

      你好，日有所思，夜有所梦，做梦是一种正常的心理现象，梦境是睡眠内容的一部分。平常心去面对，在社交活动中，既要融入圈子，又要保持自我，这样才不会被裹挟太多，对于别人的评价要客观的面对，相信自己，善待自己，祝你健康快乐。

      你好，根据你的表述。做梦是正常的，生理和心理现象，不必刻意在意。你的失眠多梦，应该与你的人际交往紧张引起的焦虑状态有关。建议你学会放松自己，找心理咨询师进行专业的疏导。
      以上是对“医生，我最近很长一段时间晚上都睡不着”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      根据你的介绍，你出现这种情况有一段时间了，那么之前是不是发生什么事了？
      指导意见：
      建议你最好去医院检查一下躯体疾病导致的睡眠质量不好，还有，看你情绪不好，兴趣感也降低，有可能存在一些抑郁焦虑反应，属于心理问题，最好放松心情，可以考虑去旅游，脱离现在的环境一段时间，有可能有帮助

      根据你的描述，你有一定的睡眠障碍，也许有一定的。心理压力导致的，建议去找一个心理咨询师去做有关睡眠障碍方面的心理咨询，也许能够放松身心，缓解这些症状，提高睡眠质量。